سیکا چیست و چه فوایدی برای پوست دارد؟ راهنمای کامل Centella Asiatica
اگر محصولات مراقبت پوست، به خصوص محصولات کره ای را دنبال کرده باشید، احتمالا نام Cica، Centella Asiatica یا سنتلا آسیاتیکا را بارها روی سرم ها، آمپول ها، کرم های ترمیم کننده و حتی ضد آفتاب ها دیده اید.
سیکا طی سال های اخیر به یکی از محبوب ترین ترکیبات صنعت مراقبت پوست تبدیل شده است؛ به خصوص در محصولاتی که برای پوست حساس، قرمز، دهیدراته یا مستعد جوش طراحی می شوند. اما سیکا دقیقا چیست؟ آیا واقعا به آرام شدن و ترمیم پوست کمک می کند؟ برای پوست جوش دار مناسب است؟ و چه تفاوتی میان سیکا، سنتلا و مادکاسوساید وجود دارد؟
در این راهنمای پاپروک، سیکا را از دید علمی و کاربردی بررسی می کنیم تا هنگام انتخاب محصولات حاوی سنتلا بتوانید آگاهانه تر تصمیم بگیرید.
- سیکا معمولا به محصولات حاوی Centella Asiatica و مشتقات آن اشاره دارد.
- بیشتر به دلیل خواص تسکین دهنده و مراقبت از پوست حساس شناخته می شود.
- می تواند در روتین پوست چرب، خشک، حساس و مستعد جوش استفاده شود.
- سیکا درمان مستقیم آکنه، لک یا اسکار نیست.
- نوع فرمول محصول از درصد بالای سنتلا مهم تر است.
فهرست مطالب
سیکا چیست؟
سیکا اصطلاحی است که در صنعت مراقبت پوست معمولا برای اشاره به Centella Asiatica یا ترکیبات استخراج شده از این گیاه استفاده می شود. Centella Asiatica گیاهی است که با نام هایی مانند Gotu Kola و Tiger Grass نیز شناخته می شود.
استفاده از این گیاه سابقه طولانی در برخی سیستم های طب سنتی آسیایی دارد، اما دلیل حضور گسترده آن در محصولات مدرن مراقبت پوست، ترکیبات فعالی است که در ساختار آن وجود دارند.
ترکیبات فعال سنتلا آسیاتیکا
مهم ترین ترکیبات فعال سنتلا آسیاتیکا در خانواده تری ترپن ها قرار می گیرند. چهار ترکیب شناخته شده این گیاه عبارت اند از:
- Madecassoside یا مادکاسوساید
- Asiaticoside یا آسیاتیکوزاید
- Asiatic Acid یا اسید آسیاتیک
- Madecassic Acid یا اسید مادکاسیک
این ترکیبات در تحقیقات مختلف از نظر فعالیت های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و نقش احتمالی در فرایندهای مربوط به ترمیم پوست مورد مطالعه قرار گرفته اند.
سیکا در لیست ترکیبات محصول با چه نام هایی نوشته می شود؟
هنگام بررسی INCI یا لیست ترکیبات یک محصول ممکن است نام سنتلا را به شکل های مختلف مشاهده کنید:
- Centella Asiatica Extract
- Centella Asiatica Leaf Extract
- Centella Asiatica Water
- Madecassoside
- Asiaticoside
- Asiatic Acid
- Madecassic Acid
بنابراین دو محصول که هر دو روی بسته بندی خود عبارت Cica دارند، لزوما فرمول یکسانی ندارند.
مهم ترین فواید سیکا برای پوست
کمک به آرام کردن پوست حساس
یکی از اصلی ترین دلایل استفاده از سنتلا در محصولات مراقبت پوست، ویژگی تسکین دهندگی آن است. به همین دلیل این ماده را در بسیاری از محصولات مخصوص پوست حساس و تحریک پذیر مشاهده می کنیم.
افرادی که پوست آنها پس از شستشو، استفاده از محصولات فعال یا شرایط محیطی دچار احساس ناراحتی و قرمزی می شود، ممکن است از وجود ترکیبات تسکین دهنده مانند سنتلا در روتین خود سود ببرند.
کمک به مراقبت از سد دفاعی پوست
سد دفاعی پوست یا Skin Barrier در حفظ رطوبت و محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی نقش مهمی دارد. استفاده بیش از حد از شوینده های قوی، لایه بردارها یا برخی مواد فعال می تواند باعث ضعیف شدن این سد شود.
به همین دلیل سنتلا معمولا در کنار ترکیباتی مانند سرامید، گلیسرین، پانتنول و هیالورونیک اسید در محصولات مخصوص پوست حساس و آسیب دیده استفاده می شود.
کمک به کاهش احساس قرمزی و تحریک
ویژگی های ضد التهابی برخی از ترکیبات سنتلا باعث شده این گیاه در فرمول محصولات طراحی شده برای پوست های قرمز و تحریک پذیر محبوب شود.
سیکا برای پوست جوش دار
یکی از سوالات رایج این است که آیا سیکا می تواند جوش را درمان کند. پاسخ کوتاه این است: سیکا درمان اصلی آکنه نیست.
اما پوست مستعد آکنه معمولا علاوه بر جوش، با التهاب و حساسیت نیز مواجه است. همچنین موادی مانند سالیسیلیک اسید، رتینوئیدها و برخی درمان های ضد جوش ممکن است در بعضی افراد باعث خشکی یا تحریک شوند.
در چنین شرایطی یک محصول سبک حاوی سنتلا می تواند به عنوان بخش تسکین دهنده روتین مورد استفاده قرار گیرد.
برای پوست چرب و مستعد جوش بهتر است به سراغ سرم ها و آمپول های سبک بروید و فقط به عبارت Cica روی بسته بندی توجه نکنید.
برای نمونه، سرم تسکین دهنده سنتلا چای تریکا یکی از محصولات مرتبط موجود در پاپروک است که برای پوست چرب و مستعد آکنه طراحی شده است.
سیکا و ترمیم پوست
یکی از شناخته شده ترین زمینه های تحقیق درباره Centella Asiatica، نقش ترکیبات آن در فرایندهای مرتبط با ترمیم پوست است.
برخی تحقیقات به تاثیر ترکیبات فعال سنتلا بر پاسخ التهابی، فعالیت آنتی اکسیدانی و فرایندهایی مرتبط با ساخت کلاژن اشاره کرده اند.
اما باید میان کمک به فرایند طبیعی ترمیم پوست و درمان پزشکی زخم تفاوت قائل شد.
آیا سیکا باعث کلاژن سازی می شود؟
برخی ترکیبات سنتلا در مطالعات آزمایشگاهی و تحقیقات مرتبط با ترمیم پوست، با فرایندهای مربوط به سنتز کلاژن ارتباط نشان داده اند.
با این حال این موضوع به این معنی نیست که یک کرم یا سرم حاوی سیکا می تواند چین و چروک عمیق را از بین ببرد. برای مراقبت ضد پیری، استفاده منظم از ضد آفتاب و انتخاب مواد فعال مناسب همچنان اهمیت بیشتری دارد.
سیکا برای چه نوع پوستی مناسب است؟
پوست حساس
پوست حساس یکی از اصلی ترین گروه هایی است که محصولات حاوی سنتلا برای آن طراحی می شوند. در این نوع پوست بهتر است علاوه بر سنتلا، به نبود ترکیبات تحریک کننده در فرمول نیز توجه کنید.
پوست چرب
خود سنتلا ماده سنگینی محسوب نمی شود، اما نوع محصول اهمیت زیادی دارد. سرم، اسنس یا آمپول سبک معمولا برای پوست چرب انتخاب مناسب تری نسبت به بالم های سنگین است.
پوست مستعد جوش
سیکا می تواند نقش آرامش بخش در روتین این گروه داشته باشد، اما نباید جای درمان های اصلی آکنه را بگیرد.
پوست خشک
پوست خشک معمولا علاوه بر ترکیبات تسکین دهنده به چربی ها، سرامیدها و مواد مرطوب کننده نیز نیاز دارد. به همین دلیل کرم ها و بالم های حاوی سیکا ممکن است برای این پوست مناسب تر باشند.
پوست دهیدراته
اگر مشکل اصلی کمبود آب پوست است، محصولی که علاوه بر سنتلا حاوی ترکیبات آبرسان باشد معمولا انتخاب منطقی تری است.
تفاوت سیکا با سرامید، پانتنول و نیاسینامید
سیکا را در کدام مرحله روتین استفاده کنیم؟
محل استفاده سیکا در روتین به نوع محصول بستگی دارد.
- شوینده ملایم
- تونر در صورت نیاز
- سرم یا آمپول حاوی سنتلا
- مرطوب کننده
- ضد آفتاب
- پاکسازی و شستشوی پوست
- محصول درمانی ضد جوش در صورت نیاز
- سرم یا آمپول تسکین دهنده حاوی سنتلا
- مرطوب کننده مناسب پوست چرب
آیا می توان سیکا را همراه رتینول و اسیدها استفاده کرد؟
سیکا و رتینول
در بیشتر روتین ها بله. یکی از کاربردهای محبوب محصولات تسکین دهنده، استفاده در کنار رتینوئیدها است.
اگر رتینول باعث خشکی یا حساسیت خفیف پوست شما می شود، استفاده از یک محصول آرامش بخش می تواند به قابل تحمل تر شدن روتین کمک کند.
اگر پوست دچار سوزش شدید، التهاب یا پوسته ریزی زیاد شده است، بهتر است دفعات مصرف مواد فعال کاهش پیدا کند.
سیکا و AHA یا BHA
تداخل مهم و شناخته شده ای میان سنتلا و اسیدهای لایه بردار وجود ندارد. با این حال استفاده بیش از حد از لایه بردارها می تواند سد دفاعی پوست را ضعیف کند.
سیکا و ویتامین C
در بیشتر موارد می توان محصولات حاوی سنتلا را در روتین ویتامین C نیز استفاده کرد. ترتیب استفاده بر اساس نوع و بافت محصولات مشخص می شود.
آیا درصد بیشتر سنتلا همیشه بهتر است؟
خیر. درصد بالاتر یک عصاره همیشه به معنی فرمول بهتر نیست.
ممکن است یک محصول درصد بالایی از عصاره سنتلا داشته باشد، اما محصول دیگری با درصد پایین تر از مشتقات فعال استاندارد شده یا ترکیبات مکمل موثرتری استفاده کند.
ادعاهای اغراق آمیز درباره سیکا
سیکا جوش را درمان می کند
این ادعا دقیق نیست. سیکا می تواند بخشی از روتین پوست مستعد جوش باشد، اما جایگزین درمان اصلی آکنه نیست.
سیکا جای زخم را کاملا از بین می برد
درباره نقش ترکیبات سنتلا در فرایندهای ترمیم پوست تحقیقات علمی وجود دارد، اما هیچ محصول آرایشی نمی تواند حذف کامل انواع اسکار را تضمین کند.
هر محصول سیکا برای پوست حساس مناسب است
خیر. ممکن است محصولی حاوی سنتلا باشد اما ترکیبات دیگری نیز داشته باشد که پوست یک فرد به آنها حساس باشد.
هرچه درصد سنتلا بیشتر باشد، محصول بهتر است
کیفیت کلی فرمول بسیار مهم تر از یک درصد تبلیغاتی است.
آیا سیکا عوارض دارد؟
سنتلا معمولا در محصولات مراقبت پوست به عنوان ترکیبی ملایم شناخته می شود، اما هیچ ماده ای برای تمام افراد بدون احتمال حساسیت نیست.
اگر پوست بسیار حساس دارید، بهتر است محصول جدید را ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید.
در صورت بروز خارش شدید، تورم، سوزش مداوم یا قرمزی قابل توجه، استفاده از محصول را متوقف کنید.
محصولات پیشنهادی سیکا در پاپروک
اگر قصد دارید سنتلا را وارد روتین پوستی خود کنید، بهتر است محصول را بر اساس نیاز اصلی پوست انتخاب کنید.
برای پوست حساس و نیازمند تسکین
آمپول سنتلا اسکین 1004 با تمرکز بر آبرسانی و تسکین پوست، گزینه ای مناسب برای افرادی است که فرمول سبک می خواهند.
مشاهده آمپول سنتلا اسکین 1004برای سد دفاعی ضعیف و پوست تحریک شده
آمپول سنتلا پروبیو سیکا برای افرادی مناسب است که علاوه بر تسکین، به دنبال مراقبت بیشتر از سد دفاعی پوست هستند.
مشاهده آمپول سنتلا پروبیو سیکابرای پوست چرب و مستعد جوش
سرم سنتلا چای تریکا با تمرکز بر پوست چرب و مستعد آکنه، یکی از گزینه های مرتبط در پاپروک است.
مشاهده سرم سنتلا چای تریکامحصولات بیشتر مراقبت پوست
برای مقایسه گزینه های بیشتر می توانید سایر محصولات مراقبت پوست پاپروک را نیز بررسی کنید.
مشاهده محصولات مراقبت پوستسوالات متداول درباره سیکا
سیکا برای پوست چرب خوب است؟
بله. خود سنتلا برای پوست چرب قابل استفاده است، اما بهتر است محصولی با بافت سبک و مناسب پوست چرب انتخاب شود.
آیا سیکا جوش را از بین می برد؟
خیر. سیکا درمان مستقیم آکنه نیست، اما می تواند به آرام کردن پوست تحریک شده و مستعد جوش کمک کند.
آیا سیکا برای پوست حساس مناسب است؟
بسیاری از محصولات مخصوص پوست حساس از سنتلا استفاده می کنند، اما کل فرمول محصول باید بررسی شود.
آیا می توان هر روز از سیکا استفاده کرد؟
بیشتر محصولات حاوی سنتلا برای استفاده روزانه طراحی شده اند، مگر اینکه دستور مصرف محصول چیز دیگری باشد.
آیا سیکا برای لک مناسب است؟
سیکا ماده اصلی درمان لک نیست. اگر یک محصول حاوی سنتلا خاصیت روشن کنندگی دارد، معمولا ترکیبات دیگری نیز در فرمول آن وجود دارند.
آیا سیکا منافذ پوست را می بندد؟
این موضوع بیشتر به فرمول کامل محصول بستگی دارد، نه صرفا وجود سنتلا.
آیا سیکا را می توان با نیاسینامید استفاده کرد؟
بله. سنتلا و نیاسینامید حتی در بسیاری از محصولات در کنار یکدیگر استفاده می شوند.
آیا سیکا با ویتامین C قابل استفاده است؟
در بیشتر روتین ها بله و تداخل مهم شناخته شده ای میان آنها وجود ندارد.
آیا سیکا با رتینول قابل استفاده است؟
بله. محصولات حاوی سنتلا می توانند به عنوان بخش آرامش بخش روتین افرادی که رتینوئید استفاده می کنند به کار روند.
جمع بندی؛ آیا سیکا ارزش اضافه شدن به روتین را دارد؟
سیکا یا Centella Asiatica یکی از محبوب ترین ترکیبات گیاهی صنعت مراقبت پوست است. ترکیبات فعال آن مانند مادکاسوساید، آسیاتیکوزاید، اسید آسیاتیک و اسید مادکاسیک در تحقیقات مختلف از نظر خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و نقش احتمالی آنها در فرایندهای ترمیم پوست مورد مطالعه قرار گرفته اند.
با این حال سیکا یک ماده معجزه آسا نیست. بیشترین ارزش آن زمانی مشخص می شود که به عنوان بخشی از یک روتین متعادل برای آرام کردن پوست و حمایت از سد دفاعی استفاده شود.
اگر پوست حساس، دهیدراته یا مستعد جوش دارید، یک محصول حاوی سنتلا با فرمول مناسب می تواند گزینه ارزشمندی برای تکمیل روتین باشد.
هنگام انتخاب محصول نیز بهتر است به جای تمرکز صرف روی عبارت Cica یا درصد سنتلا، نوع پوست، بافت محصول، ترکیبات مکمل و نیاز واقعی پوست خود را در نظر بگیرید.
